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家常苦瓜牛肉粥
家常苦瓜牛肉粥

家常苦瓜牛肉粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.19 04:27

苦瓜牛肉粥是一道精品美食,苦瓜和牛肉的搭配具有很多很多的益处,夏季是苦瓜生长的季节,苦瓜具有利热解毒的功效,对于炎热的夏季来说是一道很好的蔬菜,牛肉本身就具有很高的营养而且牛肉是一种不易长胖的食物,苦瓜也具有减肥的功效,两者搭配营养高,脂肪少。

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解一
    第一步
    1.锅中放入适量米和水,放电磁炉上大火烧开,再用小火煮十分钟即可
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解二
    第二步
    2.十五分钟后,米已经熟透了
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解三
    第三步
    3.这是煮粥时准备的材料
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解四
    第四步
    4.粥好后倒入牛肉跟苦瓜,大火烧开
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解五
    第五步
    5.烧开后三分钟,肉熟了加入少许盐调味即可
  • 家常苦瓜牛肉粥的做法图解六
    第六步
    6.营养早餐,比外面卖的好哦

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苦瓜牛肉粥 苦瓜牛肉粥
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