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好吃的冰糖苦瓜炒菱角
好吃的冰糖苦瓜炒菱角

好吃的冰糖苦瓜炒菱角

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.17 04:18

冰糖苦瓜炒菱角是一道清热解毒的一道菜,适合在炎热的夏季吃上一份,苦瓜虽然味苦,但是其有降热去火的功效,菱角是水生植物,富含淀粉,也有降热解毒的作用。苦瓜加菱角,有双重功效,适宜炎热的天气。爽脆的菱角,加冰糖苦瓜,在味蕾上发生了碰撞,具有奇特味觉享受。

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主料

  • 杜院凉瓜 :200
  • 新鲜菱角肉 :100

辅料

  • 油 :适量
  • 红柿子椒 :30
  • 白糖 :3
  • 淀粉适量
  • 胡椒粉少许
  • 绵白糖15
  • 白醋 :20ml
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :1

具体步骤

  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材。
  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解二
    第二步
    2.将苦瓜去白瓢,斜切成片,用绵白糖拌匀刹水15分钟,沥干水分。菱角用刷子将外表的黄色绒膜清除后,放入加了白醋、盐的清水中浸泡,防止变色,然后沥干水分。红柿子椒切成斜丁片,备用。
  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解三
    第三步
    3.将盐、白糖、鸡精、胡椒粉和淀粉放入调味碗中,加入冷开水,调配成一个有味的水淀粉。
  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解四
    第四步
    4.大火烧锅煮水,水开后,下苦瓜片、菱角焯水40秒。
  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解五
    第五步
    5.然后倒入漏筛中,冲水过冷,沥干水分,备用。
  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解六
    第六步
    6.大火烧锅至8分热,下油将红柿子椒件翻炒几下。
  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解七
    第七步
    7.再下步骤5的瓜片、菱角翻炒片刻。
  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解八
    第八步
    8.将步骤3的芡汁沿锅边溅入。
  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解九
    第九步
    9.迅速翻炒均匀收汁后,即可盛出。
  • 好吃的冰糖苦瓜炒菱角的做法图解十
    第十步
    10.出锅装碟,稍加整理,即成。

烹饪技巧

  • 1、本菜的味道是用芡汁构成,成菜是体现本味,所以芡汁调味时,要清淡些。

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冰糖苦瓜炒菱角 冰糖苦瓜炒菱角
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