香喷喷的清炒菜花

准备时间:15分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.10.05 06:35

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主料

• 菜花 ：300

辅料

• 葱 ：适量
• 蒜末 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜花摘洗干净。
• 
  第二步
  2.放入锅中焯水。
• 
  第三步
  3.焯好水的菜花盛出备用。
• 
  第四步
  4.锅中放入葱花和蒜末爆锅。
• 
  第五步
  5.放入菜花翻炒。
• 
  第六步
  6.放入盐、味精、蚝油调味。
• 
  第七步
  7.炒匀后出锅。

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