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营养的白菜香菇肉丸煲
营养的白菜香菇肉丸煲

营养的白菜香菇肉丸煲

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.06 08:07

这道营养的白菜香菇肉丸煲中的香菇含有丰富的营养价值,而白菜中也含有钙等元素,煲出来的汤简直是又香又浓。整道菜的口味片清淡,正好适合喜欢吃清淡口味的人的口味,指是可能煲汤豆会多花写是时间的,耐心多的煲就是了。晚上来一口还有利于睡眠哟

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主料

辅料

  • 香菇适量
  • 十三香 :适量
  • 油 :适量
  • 葱花 :适量
  • 蒜末 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 盐 :适量
  • 大白菜适量
  • 酱油适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解一
    第一步
    1.大白菜切丝、土豆切块、香菇切片焯水备用。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解二
    第二步
    2.猪肉馅中加入适量葱花、香油、酱油、蚝油、盐、十三香、胡椒粉、鸡蛋搅拌上劲备用。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解三
    第三步
    3.锅烧热,放入适量植物油,加入葱花爆出香味。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解四
    第四步
    4.加入大白菜丝翻炒至出水。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解五
    第五步
    5.加入十三香,翻炒均匀。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解六
    第六步
    6.加入土豆块,翻炒均匀。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解七
    第七步
    7.加入适量清水。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解八
    第八步
    8.水开后将肉馅挤成肉丸加入。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解九
    第九步
    9.加入香菇片。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解十
    第十步
    10.加入豆瓣酱。搅拌均匀。
  • 营养的白菜香菇肉丸煲的做法图解十一
    第十一步
    11.等土豆煮得软烂了以后加入适量蒜末、盐调味即可。

烹饪技巧

  • 我家石锅比较小,等大大白菜软烂了才移入石锅,如果家里石锅或者汤煲大可以炒完白菜那步骤之后就移入石锅或汤煲。

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吃货本质

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白菜香菇肉丸煲 白菜香菇肉丸煲
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