营养丰富的土豆炖鸡块

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.09.01 12:32

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主料

• 土豆 ：500
• 鸡块 ：750

辅料

• 辣椒 ：适量
• 油 ：适量
• 生姜 ：适量
• 茴香 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鸡肉清洗切块
• 
  第二步
  2.土豆切块清洗
• 
  第三步
  3.辣椒生姜茴香备好
• 
  第四步
  4.起油锅，下入辣椒生姜茴香炒香后加入鸡块，倒入捞出上色，然后加入土豆块
• 
  第五步
  5.加入500ml水，大火熬制鸡块
• 
  第六步
  6.出锅装盘

烹饪技巧

• 无

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土豆炖鸡块

17

已被4455人参考

做土豆炖鸡块的主要材料都很廉价。但是其中的营养却不少。鸡肉可以红烧着吃酱香浓郁，口味浓厚。土豆含有大量的淀粉，经过烹饪后也是比较容易吸收的，而且炖熟后的土豆质软……

包含食材

• 土豆
• 鸡腿

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