小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

益智核桃饭
益智核桃饭

益智核桃饭

准备时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.03.19 01:02

这是一道十分简单的饭,在家自己动手就可以操作,适合大众人群,小孩吃了会增加智力,益智,老人吃了会强身健体,在操作过程中要注意核桃不宜捣的太碎,粗略一下会更好吃,酱油也要少放,不要太咸,该注意的就这么多了,大家可以试试看,动手做一下喽!

更多详情
  • 1602人看过
  • 13
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    核桃去壳后入烤箱200度,烤6-8分钟,烤至微黄即可,出炉略放凉后可轻松搓去外皮
  • 第二步
    烤好的核桃分批放入石臼中
  • 第三步
    粗略略的捣碎盛出备用
  • 第四步
    取一杯米放在电饭煲胆中,清洗两遍
  • 第五步
    加入约1杯半的水
  • 第六步
    再加入捣碎的核桃
  • 第七步
    加入2勺淡味酱油,可以尝一下汤的味道,略带一点咸味即可。
  • 第八步
    启动电饭锅煮饭键,煮好后,用饭铲划散略放至不烫手,用手握成团
  • 第九步
    再剪一条寿司海苔
  • 第十步
    将海苔包在饭团外面即可食用

烹饪技巧

  • 核桃不宜捣的太碎,粗略一下更好,会更好吃不要太咸,酱油要少放,太咸会影响口感米饭不要做的太硬,用水量根据大米来定

13

收藏

分享
大厨哎墩子

大厨哎墩子

共有489个成果

TA的其他成果

蒜香牛肝菌
桂花甜酒酿元子
古典巧克力蛋糕
自己做的核桃芝麻糊
超级简单的圆白菜炒饼
家常蒜蓉粉丝娃娃菜
美味的曲奇蔓越梅曲奇
拔丝地瓜
查看全部
益智核桃饭 益智核桃饭
959
已被2759人参考

这道益智核桃饭,选料考究,精选最新鲜的泰国香米,搭配山野核桃,精致而成一道一直核桃饭。这道饭最大的特点是营养丰富,核桃有益于人体大脑的发育和健康,在食用主食的同……

包含食材