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五彩粳米粥
五彩粳米粥
五彩粳米粥

五彩粳米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:45分钟
发布时间:2017.03.06 06:40

五彩粳米粥顾名思义是一道色泽十分光鲜的菜肴，五颜六色是因为用到了各种各样的坚果以及蔬菜，这种食材丰富的粥品含有各种各样丰富的营养物质供人体所需，对人们的身体健康有帮助的作用，还在等什么呢，真的是早餐的必选之作呢！

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主料

辅料

  • 橄榄油 ：适量
  • 白糖 ：适量
  • 幼儿酱油 ：适量
  • 料酒 ：适量
  • 水淀粉 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    胡萝卜去皮洗净，切小丁，焯水后入炒锅，加少许橄榄油炒熟后盛出;四季豆择洗干净，切小丁，入沸水锅中焯熟。
  • 第二步
    鸡脯肉去筋膜，洗净，切末。
  • 第三步
    用禾然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟。
  • 第四步
    鸡脯肉去筋膜，洗净，切末，用禾然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟。
  • 第五步
    腌好的鸡脯肉用少许橄榄油翻炒，加少许白糖，炒至松软时用水淀粉勾芡，关火。
  • 第六步
    将做熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡脯肉放入粳米粥中，拌匀即可食用。

烹饪技巧

  • 最后放入食材与粳米粥进行搅拌，保持食材本身的美味以及营养，看起来也十分干净。

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五彩粳米粥 五彩粳米粥
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五彩粳米粥是一道家常的菜粥，它是由粳米粥再添加鸡脯肉等等做成的一道美味菜。它的主料是粳米粥1碗，辅料是鸡脯肉15g、四季豆10g、鸡蛋1个、胡萝卜10g，再加上……

包含食材
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