补血养颜汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.03.15 12:40

补血养颜汤的功效很多，有补血养颜的功效，还可以美容。红枣是个很好的保养品，枸杞对人体的益处也很多，把红枣和枸杞煮到一起，做成红枣枸杞汤，不仅营养丰富，还可以补血养颜，还可以加一些红糖，就会更加美味，大家可以做一做。

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主料

• 红枣 ：12

辅料

• 枸杞 ：12

具体步骤

• 第一步
  红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜
• 第二步
  砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水，再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软
• 第三步
  红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。[

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补血养颜汤

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