创意补血养颜汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.08.24 06:46

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主料

• 花生 ：适量

辅料

• 牛肉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  ①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
• 第二步
  ②花生仁用热水烫过，去衣。
• 第三步
  ③红枣去核洗净。
• 第四步
  ④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
• 第五步
  ⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。

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补血养颜汤

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