金针菇炒油麦菜口感清香，营养丰富，质地脆嫩。油麦菜含有大量营养成分，有助于睡眠，味微苦，其含的膳食纤维和维生素C，能消除多余脂肪，故又称减肥生菜。金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，可防治高血压，对老年人很有益，其含锌丰富，能促进儿童智力发育。
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金针菇
油麦菜
燕儿窝窝
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