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营养十足的苦瓜木耳炒肉片
营养十足的苦瓜木耳炒肉片

营养十足的苦瓜木耳炒肉片

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.07 11:20

苦瓜含有丰富的维生素,还有着清热解暑、养血益气、补肾健脾等功效,木耳能够影响血液系统、增强免疫力、养血驻颜。因此苦瓜木耳炒肉片的营养也达到了极致,有着养颜、增强免疫力、补气益肾的功效,其次,苦瓜木耳炒肉片做法简单,需要佐料少,口感极佳,只需轻轻松松就能做出一道又美味又有营养的菜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.苦瓜去囊切片,黑木耳撕片焯水,猪肉切片放盐和酱油腌制半小时。
  • 第二步
    2.锅放油加热,放入肉片翻炒至变色。
  • 第三步
    3.加入苦瓜片。
  • 第四步
    4.稍微翻炒一下后。
  • 第五步
    5.加入黑木耳一起翻炒。
  • 第六步
    6.加入一大勺的腊八豆酱。
  • 第七步
    7.适量盐稍做翻炒。
  • 第八步
    8.加入少量水。
  • 第九步
    9.炒制收汁即可。

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苦瓜木耳炒肉片 苦瓜木耳炒肉片
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苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食,它是由苦瓜,木耳,猪肉炒制而成的。苦瓜具有清热解毒等功效,木耳具有益气养身,增强免疫力等功效,很适合夏天食用。黑色的木耳……

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