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豉味酱烧锅
豉味酱烧锅

豉味酱烧锅

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.14 09:27

豉味酱烧锅是一道家常美食,主材选用上等鸡翅,含有丰富的维生素和胶原蛋白,对人体皮肤有很好的保养效果。鸡翅肉质细嫩,营养丰富,具有很好的补血益气的功效。烧制时放入少量豆豉和青椒,使整道菜都充满豆豉的香味,使食欲大增。

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主料

  • 鸡翅中 :500g

辅料

  • 油 :适量
  • 干豆豉 :200g
  • 胡萝卜200g
  • 肉蔻 :适量
  • 盐 :适量
  • 干黄酱 :适量
  • 平菇300g
  • 砂仁适量
  • 青椒适量
  • 土豆片 :200g
  • 菜花200g
  • 八角适量
  • 春笋200g
  • 葱姜蒜 :适量

具体步骤

  • 豉味酱烧锅的做法图解一
    第一步
    1.用刀在鸡翅中上改两刀,加入酱油、老抽、白糖、盐、料腌制1个小时。
  • 豉味酱烧锅的做法图解二
    第二步
    2.干豆豉、青椒、春笋、土豆片、平菇、葱姜蒜、胡萝卜、菜花洗净。
  • 豉味酱烧锅的做法图解三
    第三步
    3.八角、肉蔻、砂仁、干黄酱准备。
  • 豉味酱烧锅的做法图解四
    第四步
    4.菜花提前焯水。
  • 豉味酱烧锅的做法图解五
    第五步
    5.起油锅,放入八角、肉蔻、砂仁炒香(最好将香料敲开,以便入味。)
  • 豉味酱烧锅的做法图解六
    第六步
    6.放入葱姜蒜爆香,放入豆豉和黄酱炒熟。
  • 豉味酱烧锅的做法图解七
    第七步
    7.放入腌制好的鸡翅中,炒至7成熟时,放入胡萝卜翻炒。
  • 豉味酱烧锅的做法图解八
    第八步
    8.按照易熟程度放入各种蔬菜,青椒最后放。
  • 豉味酱烧锅的做法图解九
    第九步
    9.中间可以适量加点水以防干锅
  • 豉味酱烧锅的做法图解十
    第十步
    10.放入花菜翻炒。
  • 豉味酱烧锅的做法图解十一
    第十一步
    11.翻炒。
  • 豉味酱烧锅的做法图解十二
    第十二步
    12.其他蔬菜都炒熟后放入青椒翻炒,撒入少量盐(黄酱咸味道比较重),鸡精,再淋入少许香油即可出锅。

烹饪技巧

  • 可根据自己的口味添加蔬菜和肉类。喜欢吃辣的童鞋们可以放些辣椒,味道肯定也是超级棒的!

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