营养金灿灿的早餐饼

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.04.08 04:41

这道菜最主要的是为了上班族们准备的，每天大多数上班族们为了赶去上班，常常会草率的解决自己的早餐，甚至还有一部分人不吃早餐，这对身体都是及其不好的。这道营养金灿灿的早餐饼 可以帮你们就解决早餐问题，做起来省时而且也很好吃也健康

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主料

• 面粉 ：适量
• 淀粉 ：适量
• 西葫芦 ：适量
• 胡萝卜 ：适量
• 鸡蛋 ：适量

辅料

• 水 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  材料：鸡蛋1-2个、胡萝半根、西葫芦半根、面粉50克、水适量、盐少许
• 第二步
  西葫芦用擦丝器擦成丝，放入少许盐静置一会儿
• 第三步
  胡萝卜同样擦成丝。
• 第四步
  西葫芦丝、胡萝卜丝混合。
• 第五步
  面粉、鸡蛋、胡萝卜丝、西葫芦丝搅拌成面糊状，酌情加入适量水。面糊不要太稠。
• 第六步
  电饼铛加热，刷适量油。适量面糊入锅开始加热。
• 第七步
  用木铲摊平，待鸡蛋饼微微变硬，翻个面继续加热。
• 第八步
  见两面变成金黄，鸡蛋饼便可出锅！

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金灿灿的早餐饼

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已被1699人参考

是不是被每天千篇一律的早餐吃的腻了？想换一换口味，换换早上的心情？我最近吃了好长一段时间的白米粥配包子了，煮鸡蛋，虽说营养还是挺丰富的，但是对香味更为诱人的煎炸……

包含食材

• 胡萝卜
• 鸡蛋
• 西葫芦
• 淀粉

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