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泡椒田鸡
泡椒田鸡

泡椒田鸡

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.14 09:27

泡椒田鸡,是川菜中的一道色香味俱全的名菜,因为加了泡椒使得这道菜更加鲜美开胃,田鸡的肉质特别细嫩,也是能够补虚养气的营养食品,除了蛋白质,它还含有多种微量元素,对水肿患者还有消水肿的功效。

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主料

  • 青笋 :100g
  • 青椒50g
  • 田鸡400g
  • 小米椒 :50g
  • 香芹 :100g

辅料

  • 淀粉适量
  • 水淀粉 :适量
  • 泡椒 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 味精 :适量
  • 料酒 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 泡姜 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.田鸡洗净,切去指尖,剁成小块。
  • 第二步
    2.将田鸡放入盐、胡椒粉、料、淀粉、葱段、姜片腌制30分钟。
  • 第三步
    3.泡椒切段、葱切段、泡姜切片、蒜略拍。
  • 第四步
    4.香芹洗净,切段;青笋去皮,切条备用;尖椒、小米椒洗净切段。
  • 第五步
    5.锅内放油烧至6成热,放入田鸡略炸,沥油。
  • 第六步
    6.锅内留少许余油,放入泡椒、泡姜、葱段、蒜、香芹段、尖椒段、小米椒段炒香,放入炸好的田鸡、料、泡椒水不停翻炒,加盖焖5分钟。
  • 第七步
    7.放少许味精,淋少许水淀粉勾芡即可。

烹饪技巧

  • 1、田鸡要先过油或过水,让田鸡肉紧实,这样烧至出来的口感很好。2、一定要用香味浓郁的香芹。

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婉儿厨房

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