主料
- 西兰花 ：300
凉拌西兰花是夏天必备的凉菜，炎热的夏天胃口也会减肉，爽口的凉拌西兰花不仅好吃还能让烦躁的夏天带来一片清凉。凉拌西兰花是很简单的做法，也是很快捷的一道菜，在繁忙的工作不想吃油腻的菜的时候，做上一盘凉拌西兰花也是不错的选择，凉拌西兰花简单易学。
1、西兰花烧煮和加盐时间也不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。2、吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于营养的吸收。
西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……
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西兰花
撞死了豆腐
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