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西兰花炒虾仁
西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.12 02:24

西兰花,蔬菜的一种,吃起来不错,清香可口,西兰花的做法很多种,可以直接炒,可以凉拌,还可以作为泡菜泡来食用,深受人们喜爱,西兰花的营养也非常丰富,含有人体需要的多种营养物质,多吃对身体健康帮助很大,和虾仁一起制作,非常不错。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 西兰花炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有材料
  • 西兰花炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.西兰花焯水
  • 西兰花炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3.放入凉水中备用
  • 西兰花炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.锅中放油,放入虾仁翻炒
  • 西兰花炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.接着放入西兰花
  • 西兰花炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.炒好后放入盐调味即可出锅

烹饪技巧

  • 西兰花焯水后过凉水能防止菜变色

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西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁
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