营养的竹荪汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:1分钟

发布时间:2017.05.09 10:26

竹荪汤营养的竹荪汤，也属于众多竹荪的菜的做法中的一道药膳美食。因为新鲜的竹荪有一定补脑、宁神、健体的功效。并且还是一种营养价值很高的菌类植物，营养成分多样。尤其对患有高血压，心脏病的中老年人群，有非常不错的食疗、滋补的功效。

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主料

• 竹荪 ：1
• 干笋片 ：1
• 火腿 ：1

辅料

• 木耳 ：1

具体步骤

• 第一步
  将竹荪笋孙、笋片清洗泡发。
• 
  第二步
  用淡盐水浸泡半小时后沥出，去掉网状的那部分，否则会有怪味。
• 
  第三步
  笋干清洗干净。
• 
  第四步
  锅中油5成热后放入葱姜爆香，在下入火腿肉煸炒。
• 
  第五步
  加入半锅开水、放人木耳，大火煮开，转小火炖一个半小时即可。

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竹荪汤

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包含食材

• 竹荪
• 火腿

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