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马兰凉拌鸡蛋皮~完美冷盘
马兰凉拌鸡蛋皮~完美冷盘

马兰凉拌鸡蛋皮~完美冷盘

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.14 05:27

马兰凉拌鸡蛋皮是一道制作简单的美味冷盘,主要用到的食材是马兰以及鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对人们的身体是十分有帮助的呢,马兰中含有丰富的纤维素可以促进人们肠胃的蠕动,还在等什么呢,快来尝尝吧!

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主料

辅料

  • 适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量
  • 香菜适量

具体步骤

  • 第一步
    原料:鸡蛋2个,香菇3朵,香菜少许。 调料:淀粉少许,盐﹑醋﹑糖﹑香油和料各适量。 1. 香菇洗净,切丝;香菜洗净,切段。香菇用开水汆烫熟,晾凉备用。
  • 第二步
    .淀粉中加入料调匀,用料酒调淀粉,可起到给鸡蛋去腥的作用。
  • 第三步
    鸡蛋打入碗内,放少许盐给鸡蛋码个底味。
  • 第四步
    将和好的淀粉糊倒入鸡蛋内,用筷子或者打蛋器把鸡蛋打散。打散后的蛋液用滤网过滤一下,这样做出来的蛋皮更加的细腻滑嫩。
  • 第五步
    锅烧热,锅内抹上一层油。
  • 第六步
    用勺子取适量蛋液倒入锅内。
  • 第七步
    转动锅子,使蛋液均匀铺在锅底,加热至表面凝固,翻面。
  • 第八步
    继续加热至令一面凝固,取出,煎制下一个蛋皮。煎完后,晾凉备用。
  • 第九步
    将晾凉的蛋皮,切丝。
  • 第十步
    蛋皮丝﹑香菇丝和香菜放入一个大碗内。
  • 第十一步
    放入适量醋﹑盐﹑糖和香油进行调味,拌匀即可食用。

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马兰凉拌鸡蛋皮 马兰凉拌鸡蛋皮
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马兰凉拌鸡蛋皮这个季节我们可以多吃一点儿蔬菜真的是特别的对身体有健康,而且在凉拌的时候我们记住一定要把鸡蛋煎成饼,然后再把鸡蛋放凉之后把它切成丝那样办在里面,味……

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