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好吃的芹菜三文鱼蛋炒饭
好吃的芹菜三文鱼蛋炒饭

好吃的芹菜三文鱼蛋炒饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.24 04:54

我相信很多麻麻们都十分苦恼一个问题,那就是小宝宝们不喜欢吃蔬菜特别是芹菜这类的,现在有了这一道菜芹菜三文鱼蛋炒饭,它是由芹菜,三文鱼,鸡蛋和米饭一起炒出来的。色泽十分美丽,色香味俱全,小宝宝们看到食欲都会大开,忍不住多吃几口

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 提前把芹菜焯熟。然后切成小段儿或者小丁状。 PS:焯熟芹菜大约需要3-5分钟,以尝过为准。注意是焯熟后再切段,而不是切段后再焯熟,因为会加速营养的流失哈。
  • 第二步
    三文鱼切成小块儿。芹菜三文鱼蛋炒饭的做法
  • 第三步
    热锅凉油,把三文鱼块儿炒熟,然后起锅备用。 PS:三文鱼非常容易碎,所以炒的时间不能过久,需要提前盛出来。
  • 第四步
    如果锅中还剩下少许底油的话,可以直接倒入鸡蛋液。
  • 第五步
    鸡蛋炒熟后,倒入已经煮好的米饭,米饭炒得碎一点会比较好吃。
  • 第六步
    倒入准备好的芹菜碎。我还额外放了一点芦笋。
  • 第七步
    翻炒均匀就可以准备出锅啦。
  • 第八步
    超级快手的一道辅食,真是麻麻必备呀。

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芹菜三文鱼蛋炒饭 芹菜三文鱼蛋炒饭
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芹菜三文鱼蛋炒饭,蛋炒饭我们吃过很多,三文鱼也是我们喜欢吃的食物,但是一般人肯定想不到把这两个结合在一起吃,因为蛋炒饭比较家常也比较廉价,是人人都经常能吃到的食……

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