小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

鲜美的鱿鱼包饭
鲜美的鱿鱼包饭

鲜美的鱿鱼包饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.23 01:09

看上去是一整只鱿鱼,咬开里面是米饭,这道鱿鱼包饭一种独特的吃法,鱿鱼的肉质Q弹有嚼劲,味道鲜美,营养价值丰富热量又特别低,把里面包进米饭,让米饭融合鱿鱼的味道,吃起来更加的鲜香可口,偶尔吃到清脆的食物是蔬菜,让口感更丰富。

更多详情
  • 1789人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

  • 酱油适量
  • 米饭 :适量
  • 蒜蓉辣酱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将鱿鱼收拾干净,保留完整的身体部分
  • 第二步
    火腿和胡萝卜切丁
  • 第三步
    锅内倒油,葱花爆香,放入火腿和胡萝卜丁翻炒
  • 第四步
    放入米饭倒生抽翻炒均匀
  • 第五步
    将炒饭塞入鱿鱼肚子里,尽量塞紧实,但是不要塞太满,八分满就可以,否则烤的时候饭会被挤出来
  • 第六步
    鱿鱼表面涂点油和辣椒酱,放入烤箱,200度15分钟
  • 第七步
    取出稍微晾凉在切

14

收藏

分享
宝妈私房菜

宝妈私房菜

共有269个成果

TA的其他成果

自制火腿肠炒鸡蛋
自制黑椒牛柳丝炒意粉
腊肉炒饭
老北京炒疙瘩
红烧猪蹄
白里透红粥
零失误版酸菜面疙瘩汤
零失败的朗姆葡萄酥!
查看全部
鱿鱼包饭 鱿鱼包饭
19
已被1938人参考

鱿鱼包饭,鱿鱼肉质鲜嫩,口感爽滑弹牙,令许多吃货欲罢不能,鱿鱼包饭里还有咸脆可口的胡萝卜,味道香醇的火腿,米粒颗颗饱满均匀,冒着热腾腾的蒸汽,令人好有食欲,淋些……

包含食材