营养土豆芹菜炒菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.01 11:45

土豆芹菜炒菜花，这是一道非常美味的家常素菜什锦。土豆含有非常丰富的营养，而且吃起来口感非常软糯。芹菜含有丰富的纤维素，对人体非常有益。花菜也含有丰富的维生素，能够补充人体所需的微量元素。所以这道菜是非常营养健康养生的。

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主料

• 土豆 ：一个
• 芹菜 ：一根
• 花菜 ：一个

辅料

• 生抽 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.土豆切成块，芹菜切段，菜花切成小块
• 第二步
  2.把土豆加水放进锅里煮熟
• 第三步
  3.放入菜花和芹菜翻炒
• 第四步
  4.加入生抽，鸡精和盐
• 第五步
  5.继续翻炒，加点水焖煮5分钟

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土豆芹菜炒菜花

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包含食材

• 芹菜
• 菜花

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