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在家做的宫保鸡丁
在家做的宫保鸡丁

在家做的宫保鸡丁

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.30 01:55

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主料

  • 鸡肉300
  • 花生米 :40

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.主料:鸡胸肉或鸡腿肉300克、花生米40克、干辣椒5-6个、青红椒各半只、花椒粒30粒左右、生姜葱大蒜适量; 腌肉调料:盐1克、料1勺、干淀粉1大勺、蛋清半个、色拉油1勺 调味汁:盐2克、米醋2勺、酱油1勺、白糖1大勺、清水2大勺)、玉米淀粉5克、麻油少许; 鸡腿肉去皮去骨切成1cm大小的丁,加入盐,先抓拌均匀,再加入料酒、蛋清和干淀粉用筷子拌均匀,腌制15分钟。(我建议女生用鸡胸肉做这道菜,脂肪极少,吃多点也不会胖,当然口感会略差一点,少一点滑嫩)干辣椒剪成小段,姜蒜切片,葱切小段,青红辣椒切粒;(我家没有青辣椒所以没用)
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  • 第二步
    2.锅中放油,冷油时放入花生米烧滚,小火炸香;(当然你也可以用熟的花生米,就省了这一步啦)
  • 第三步
    3.盛出花生米小火,待油温七成热后放入腌好的鸡丁滑一下油,鸡丁变色后将肉控油盛出;
  • 第四步
    4.锅里留少许油,趁油冷时放入花椒,)
  • 第五步
    5.待花椒出香味,颜色略变深后,捞出花椒,放入干辣椒爆香;(不过油直接炒也行 口感个人觉得略差 过油的鸡肉会锁住里面的汁,吃起来更有口感
  • 第六步
    6.放入青红椒粒,
  • 第七步
    7.放入鸡丁,
  • 第八步
    8.翻炒均匀;
  • 第九步
    9.倒入调好的料汁,大火翻炒均匀
  • 第十步
    10.倒入花生米
  • 第十一步
    11.再倒入少许麻油翻炒均匀,撒上葱花蒜瓣后出锅。

烹饪技巧

  • 油温一定要控制好哦,不然会搞的味道坏掉

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