美味的鸡油炒南瓜苗

准备时间:15分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.02 10:34

鸡油炒南瓜苗，食材超级丰盛的一道美食哦，这道美食很美味而且制作过程又十分的简单易学，亲们也完全可以在自己的工作之余动手尝试哦，简单的而又健康的食材经过您的精心加工，相信这道美食你会非常喜欢的。亲们赶紧看看制作方法然后自己制作一下。

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主料

• 南瓜苗 ：200
• 鸡油 ：20

辅料

• 盐大蒜辣椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  花盆中拔出的南瓜苗，摘去叶子和根部及老梗后，只有100g。
• 第二步
  去叶根后的南瓜苗切成长段，红尖椒切丝，大蒜切丝。
• 第三步
  鸡油切小块，里面还有少量鸡皮。
• 第四步
  鸡油放入锅中，小火慢慢烤出油。
• 第五步
  下入大蒜，炒出香气。
• 第六步
  放入辣椒丝，加适量盐，翻炒均匀即可。

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