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鲜甜的石斑鱼鱼骨汤
鲜甜的石斑鱼鱼骨汤

鲜甜的石斑鱼鱼骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.03 12:42

石斑鱼鱼骨汤是一款比较鲜甜的鱼汤,石斑鱼肉质鲜美,价格还可以承受。石斑鱼的营养价值很高,蛋白质丰富,脂肪含量却很低,女性朋友美容的食材。据说,产后喝这款鱼汤也是比较好的选择哦。石斑鱼鱼骨汤的烹饪方法很简单,都是一学就会的功夫。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鱼骨切块。 2.热锅下油,油烧至8成熟。
  • 第二步
    加入鱼块炒匀。 石斑鱼鱼骨汤的做法步骤44.加入适量清水。
  • 第三步
    加入葱段、姜片和花椒、盐。 石斑鱼鱼骨汤的做法步骤66.大火烧开盖盖转小火炖15分钟即可。

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饭小呆

饭小呆

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石斑鱼鱼骨汤 石斑鱼鱼骨汤
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石斑鱼鱼骨汤,石斑鱼蛋白质的含量高,脂肪含量低,还含有多种人体所需的微元素,是极好的食材。而我们都知道,鱼皮有丰富的营养成分,具有极好的护肤左右,爱美人士的最爱……

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