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营养花生排骨养生汤
营养花生排骨养生汤

营养花生排骨养生汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.08 08:01

今天我给大家带来的是一款营养花生排骨养生汤,相信大家都不陌生吧,花生有着补气养血的作用,在每家每户的严重,花生是一种有着大作用的食物,不仅可以给男性朋友当做下酒菜,还可以给女性朋友生血,所以今天用它来制作一道排骨汤再合适不过了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把花生放在冷水里浸泡一个小时。(备用)
  • 第二步
    先将排骨洗净,加水焯一下。这道工序是要把骨头毛孔里的脏东西煮出来不要。
  • 第三步
    先在锅里放入冷水,再放入猪排骨,水以刚好把排骨覆盖为好
  • 第四步
    煮沸,将汤中第一层漂浮物扔掉
  • 第五步
    再放冷水在砂锅里,这次就要一次把冷水放足了
  • 第六步
    再放入生姜,枸杞。记得加一勺醋、盐
  • 第七步
     煲汤的过程是用旺火烧开,再改用小火,细火慢熬,看排骨煮得差不多时,按顺序放入大枣,花生。如果煲出来的汤呈乳白色,证明你的汤熬到家啦!

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花生排骨养生汤 花生排骨养生汤
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花生排骨养生汤属于一种很有营养的烫,并且也很滋润。它制作起来方便又简单。在家中我们可以尝试一番。花生排骨养生汤其中排骨含量丰富,不仅含有人体必需的养分,而营养价……

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