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鲜美甘醇的菜花豆腐鱼滑汤
鲜美甘醇的菜花豆腐鱼滑汤

鲜美甘醇的菜花豆腐鱼滑汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.16 04:06

菜花豆腐鱼滑汤鲜美甘醇,这道菜的蛋白质和维生素含量很高。我们常常会把豆腐和鱼做成汤,这不仅仅味道鲜美可口,而且营养价值高。鱼和豆腐的蛋白质含量很高,但是缺乏维生素,里面加上菜花可谓是完美。好喝但是不是营养,简单却不复杂。这道鲜美的汤值得我们一尝。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    西洋菜洗干净
  • 第二步
    煲开水,下盐和油,西洋菜倒入
  • 第三步
    西洋菜滚开以后,把鱼滑一匙一匙的刮进菜汤里
  • 第四步
    水豆腐也这个时候倒入
  • 第五步
    等豆腐和鱼滑都煮开,变得涨涨的就基本熟了,青菜汤我一向不多放盐,原味点够清甜

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一个爱吃的小子

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菜花豆腐鱼滑汤 菜花豆腐鱼滑汤
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菜花豆腐鱼滑汤属于一种很有营养的烫,并且也最常见的。它制作起来方便又简单。在家中我们可以尝试一番。其中鱼汤营养含量丰富,不仅含有人体必需的养分,而营养价值较高。……

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