美味蔓越莓汁

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.25 06:11

蔓越莓汁是以蔓越莓为主要原材料制作而成的美饮品，制作过程较为简单易上手，可根据个人口味和爱好调节蜂蜜的加入量。具有酸甜可口、营养丰富等特点。蔓越莓是一种营养价值极高的水果，富含维生素以及类黄酮素、以及果胶，具有美容养颜的效果。

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主料

• 蔓越莓 ：4杯
• 纯净水 ：4杯

辅料

• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  买一包新鲜蔓越莓（干的绝对不行）
• 第二步
  洗净，挑出坏的（很软的，一捏要破的）
• 第三步
  加入等体积的饮用水，用奶昔机/食物料理机打成浆。放冰箱静置一夜
• 第四步
  过滤掉果渣。可用滤网，或滤纸。
• 第五步
  依据个人口味加1/2-7/8杯的蜂蜜或糖（不加完全是酸的）。颜色好美艳
• 第六步
  剩余果渣，在锅里加等体积糖，煮10分钟，做成果酱。

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