健康蓝莓汁

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.12 10:48

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主料

• 蓝莓 ：适量

辅料

• 柠檬汁 ：适量

具体步骤

• 第一步
  取一只干净的奶锅，放入少许清水，加入冰糖置旺火上烧开，将冰糖融化，离火晾凉备用；
• 第二步
  另取一只净锅，放入洗净的蓝莓，倒入少许清水，水量以刚没过蓝莓为宜，置小火上加热，见蓝莓变软后离火晾凉，备用；
• 第三步
  柠檬半个用简易的榨汁机榨出柠檬汁，备用；
• 第四步
  将冰糖水、蓝莓汁、柠檬汁均匀地混在一起，如果夏日炎热，准妈妈们也可以把蓝莓汁放入冰箱中冰镇一下再饮用。

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