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鲜美海带冬瓜排骨汤
鲜美海带冬瓜排骨汤

鲜美海带冬瓜排骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.10.03 11:32

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主料

辅料

  • 料酒 :半汤勺
  • 大葱2根
  • 盐 :少许
  • 生姜 :1块

具体步骤

  • 第一步
    金华火腿去除真空包装,放入清水中浸泡两个小时。图中其实是3块火腿肉的带骨部分,因不太好做其他菜,用它来炖汤了。
  • 第二步
    海带提前泡发。
  • 第三步
    火腿肉切除发黄氧化表面,切成大块儿,将海带清洗干净后,切成菱形大片儿,生姜拍扁。
  • 第四步
    排骨洗干净后焯水。
  • 第五步
    焯水后的排骨再次用温水洗干净,放入汤锅中。
  • 第六步
    依次放入火腿,海带和生姜块。
  • 第七步
    加入足量的清水,大火烧开。
  • 第八步
    大火烧开后,加入大葱和料,转小火,炖煮一个小时左右。
  • 第九步
    炖汤的同时,可以将冬瓜去皮切厚片。
  • 第十步
    汤炖了一个小时以后,排骨熟了,然后放入冬瓜片,转大火,将冬瓜煮熟即可。可以尝一下汤是否要加盐?火腿还有盐分,如果量足的话,是不用加盐的,我这次稍微加了一点点盐调味。
  • 第十一步
    盛到汤碗中,表面撒一些葱花装饰,即可上桌了

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爱做饭的小妈妈

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海带冬瓜排骨汤 海带冬瓜排骨汤
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海带冬瓜排骨汤是一道美味而且健康的老火靓汤,冬瓜的营养价值十分的高,含有大量的维生素,有减肥降脂、护肾、清热化痰等功效,若是上火的时候喝一碗海带冬瓜排骨汤,瞬间……

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