家常菜蚝油油菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.03.14 12:03

• 2496人看过
• 863
• 收藏

主料

• 油菜 ：300

辅料

• 橄榄油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：油菜洗净沥干水
• 
  第二步
  2.锅内放入适量的橄榄油加热
• 
  第三步
  3.下油菜翻炒，并加少许盐
• 
  第四步
  4.2分钟后加入蚝油
• 
  第五步
  5.翻炒片刻就可以出锅了
• 
  第六步
  6.起锅装盘

烹饪技巧

• 吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃，以免造成亚硝酸盐沉积，易引发癌症。

863

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

草莓果酱

共有461个成果

TA的其他成果

查看全部

蚝油油菜

12

已被2398人参考

蚝油油菜主要是由油菜和蚝油等原料制作而成的，蚝油油菜吃起来鲜美多汁，口感俱佳且色泽翠绿，具有清热解毒，提供人体所需维生素，排毒养颜，预防心血管疾病，促进骨骼生长……

包含食材

• 油菜

相关做法

油菜

• 
  简单版糖醋丸子
  555人点赞
• 
  糖醋丸子
  15人点赞
• 
  糖醋丸子（非油炸加蔬菜版）
  14人点赞

热门推荐

• 火锅加盟店排行榜
• 串串加盟店排行榜
• 冒菜加盟哪家好
• 特色美食小吃加盟排行榜

全部其他的“蚝油油菜”做法

• 
  风干小木鱼
• 
  吃货的家
• 
  饭碗摆桌
• 
  随性美食

家常菜蚝油油菜评论

评论

• 
  水煮肉片

  水煮肉片是一道美味的美食，肉片中富含了丰富的营养素，对人体有……

• 
  杂烩菜

  杂烩菜有点像东北的乱炖，主要是由西红柿和西兰花和花椒和茄子等……

• 
  家常片汤

  家常片汤，是一种用鸡蛋和西红柿为主要原材料制作而成的家常汤。……

• 
  糖醋丸子

  糖醋丸子，最需要的食材就是新鲜的丸子了，而丸子中富含了丰富的……