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美味粟米鱼羹
美味粟米鱼羹

美味粟米鱼羹

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.13 03:34

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 冬菇浸软去梗,挤干水切小薄片。
  • 第二步
    2. 粟米沥干水。
  • 第三步
    3. 鱼肉洗净,抹干水,切小片,加腌料腌10分钟,放入滚水中灼至半熟,捞起沥干水。
  • 第四步
    4. 烧热锅,下油半汤匙,爆香姜,加入冬菇、粟米、黄芽白梗、上汤及调味煮滚,慢火再煮3分钟,下芡,用筷子或木匙子不停搅动真至煮滚,下叉烧,鱼肉煮滚而鱼肉又熟,盛汤碗内,洒下少许葱花。

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笨笨小厨

笨笨小厨

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芹菜米鱼羹 芹菜米鱼羹
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已被3574人参考

芹菜米鱼羹,简单的y养生粥,芹菜的膳食纤维,对于消化不是很好的人来说,还是需要多吃点的,这样一款羹,刚刚好解决了胃口不好的人群的需求,米鱼其实就是鱼片,大米肯定……

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