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蒜香荷兰豆
「DIY美食」蒜香荷兰豆
「DIY美食」蒜香荷兰豆

「DIY美食」蒜香荷兰豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 10:05

  • 2372人看过
  • 198
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主料

辅料

  • 味精 ：适量
  • 蒜 ：适量
  • 油 ：适量
  • 盐 ：适量

具体步骤

  • 「DIY美食」蒜香荷兰豆的做法图解一
    第一步
    1.荷兰豆摘去老筋洗净
  • 「DIY美食」蒜香荷兰豆的做法图解二
    第二步
    2.大蒜去皮切成末
  • 「DIY美食」蒜香荷兰豆的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油，放入蒜末炒香
  • 「DIY美食」蒜香荷兰豆的做法图解四
    第四步
    4.倒入荷兰豆翻炒
  • 「DIY美食」蒜香荷兰豆的做法图解五
    第五步
    5.放入适量的盐
  • 「DIY美食」蒜香荷兰豆的做法图解六
    第六步
    6.放入适量的味精
  • 「DIY美食」蒜香荷兰豆的做法图解七
    第七步
    7.加入少许的水翻炒2分钟
  • 「DIY美食」蒜香荷兰豆的做法图解八
    第八步
    8.再放点蒜末
  • 「DIY美食」蒜香荷兰豆的做法图解九
    第九步
    9.翻炒均匀即可出锅装盘

烹饪技巧

  • 快炒的一个菜，不要炒时间太长，保持荷兰豆的脆嫩

198

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蒜香荷兰豆 蒜香荷兰豆
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已被2822人参考

蒜香荷兰豆，蒜，是一种调味料，最开始大家都不太待见蒜，嫌弃蒜吃完嘴里有一大股味道，但其实蒜本身是具有高强度的杀菌功能的，大家平时都想活的健康，那总不能拿消毒液当……

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