健康美食根茎蔬菜豆浆汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.21 06:51

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主料

• 紫地瓜 ：50公克
• 黄地瓜 ：50公克
• 红地瓜 ：50公克
• 芋头 ：100公克
• 马铃薯 ：100公克
• 南瓜 ：150公克
• 豆浆 ：500㏄
• 水 ：600㏄
• 昆布素 ：6公克
• 盐 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 紫地瓜、黄地瓜、红地瓜、芋头、马铃薯、南瓜均洗净、去皮、切小方块备用。
• 第二步
  2. 热锅倒入1大匙油烧热，加入所有作法1处理好的材料充分拌炒均匀，倒入水大火煮开，改中小火续煮至所有材料熟软，再加入豆浆续煮2分钟，最后以盐和昆布素调味即可。

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