百吃不厌的蔬菜捲饼

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.05.11 05:40

• 1734人看过
• 4
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 芦笋洗净，放入滚水中汆烫后捞出备用。
• 第二步
  2. 番茄洗净，去蒂后切长条；金针菇洗净，切去尾端并剥开；新鲜香菇洗净，切片；素火腿切丝备用。
• 第三步
  3. 热锅，放入1小匙橄榄油，以中火将作法2的番茄、金针菇、新鲜香菇、素火腿炒熟备用。
• 第四步
  4. 将面煳的所有材料依序放入调理盆中，搅拌均匀至黏稠状时即为面煳备用。
• 第五步
  5. 另取一平底锅，倒入2小匙橄榄油以中火加热后，先在锅面淋上适量面煳后，慢慢转动锅子，使之均匀佈满整个锅面成圆饼状，再煎至表面略微焦黄时，翻面再淋上1小匙橄榄油后，续煎至另一面亦呈金黄色时取出。
• 第六步
  6. 将作法2的材料与芦笋平铺于作法4的饼皮上的其中一端，再捲起固定即可。

4

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

食客在家

共有505个成果

TA的其他成果

查看全部

健康营养蔬菜饼

22

已被1533人参考

今天啊，我打算给大家推荐这道比较健康的菜肴，这道菜肴的名字健康营养蔬菜饼，这可以算是一道主食，可以说，这道健康营养蔬菜饼不仅可以当作早餐，还可以当作小吃，首先这……

包含食材

• 胡萝卜
• 紫甘蓝

相关做法

胡萝卜 紫甘蓝

• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  麻油鸡
  15人点赞
• 
  易做的炒扁豆
  13人点赞

• 
  麻辣拌（抚顺麻辣拌的做法）
  7人点赞
• 
  好吃不腻的凉拌紫甘蓝
  997人点赞
• 
  美味麻辣拌
  11人点赞

热门推荐

• 炸鸡加盟
• 朱家兄弟串串加盟费
• 冰激凌加盟
• 石锅鱼加盟
• 米粉加盟
• 水吧加盟
• 朱家兄弟串串香加盟
• 鱼火锅加盟

全部其他的“健康营养蔬菜饼”做法

• 
  饭小呆
• 
  荷重汤圆
• 
  东方厨醋
• 
  赵大厨的手艺

百吃不厌的蔬菜捲饼评论

发表评论需要登录

评论

• 
  麻油鸡丝

  麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可……

• 
  肉炒扁豆角

  肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜，不仅仅营养价值十分的高，而……

• 
  木薯粉水晶水饺

  水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通……

• 
  高压锅炖鸡

  高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角……