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家常黄瓜炒虾仁
家常黄瓜炒虾仁

家常黄瓜炒虾仁

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.07 03:43

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 把黄瓜去皮,从中间剖开,再切成菱形块,装盘备用。
  • 第二步
    2. 在黄瓜上撒一点盐,拌匀。因为黄瓜不容易进味,所以提前放点盐拌了。但只提前2分钟就够了,时间长了,黄瓜就会发蔫了。
  • 第三步
    3. 虾仁提前用料拌匀。
  • 第四步
    4. 热油锅里放葱姜沫炝锅,倒入虾仁翻炒几下,加一点白糖(去腥味),再炒几下出锅。
  • 第五步
    5. 葱和蒜沫炝锅,倒入黄瓜翻炒几下后,把炒好的虾仁也倒进去,放盐、水淀粉,收汁后就可以出锅喽。

烹饪技巧

  • 如果想把虾炒的又大又鲜脆,在清洗好虾后,可以用纱布包着放入冰箱,冷藏15-20分钟。即可保持虾仁的鲜脆,又可防止虾仁缩水。因虾仁容易收缩,烹饪时间不宜长,否则虾仁将变的又老又小。

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黄瓜炒虾仁,虾仁的含钙量是食物当中最高,所以这道给需要补钙的朋友是非常的一个选择,而虾里不含脂肪只是含蛋白质,对于怕长胖的朋友也是不怕的,虾仁是红色的而黄瓜是绿……

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