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黄瓜炒虾仁
黄瓜炒虾仁

黄瓜炒虾仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.19 11:00

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主料

辅料

  • 大蒜适量
  • 鸡精 :少许
  • 糖 :适量
  • 盐 :适量
  • 黄瓜2根
  • 油 :适量
  • 生姜 :适量
  • 胡萝卜1根

具体步骤

  • 黄瓜炒虾仁的做法图解一
    第一步
    1.材料洗净备用
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解二
    第二步
    2.黄瓜胡萝卜切丁,姜蒜切末(青椒是炒其他菜切的,也一起拍进去了,呵呵)
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解三
    第三步
    3.水煮胡萝卜开
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解四
    第四步
    4.捞出
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解五
    第五步
    5.炒姜蒜
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解六
    第六步
    6.放入虾仁炒
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解七
    第七步
    7.快速翻炒加入料
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解八
    第八步
    8.然后乘出
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解九
    第九步
    9.另起锅炒胡萝卜
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解十
    第十步
    10.然后放入黄瓜一起炒
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解十一
    第十一步
    11.然后倒入虾仁
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解十二
    第十二步
    12.加入 盐翻炒,最后撒入少许糖和鸡精炒
  • 黄瓜炒虾仁的做法图解十三
    第十三步
    13.出锅开吃

烹饪技巧

  • 虾仁要快炒,这样味道才鲜,不过冻虾的味道肯定要差点

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黄瓜炒虾仁 黄瓜炒虾仁
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黄瓜炒虾仁,虾仁的含钙量是食物当中最高,所以这道给需要补钙的朋友是非常的一个选择,而虾里不含脂肪只是含蛋白质,对于怕长胖的朋友也是不怕的,虾仁是红色的而黄瓜是绿……

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