奶油双色花

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.03 08:49

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主料

• 西兰花 ：400
• 菜花 ：400
• 胡萝卜 ：10
• 小麦面粉 ：15

辅料

• 盐 ：3
• 牛奶 ：50
• 植物油 ：20
• 胡椒粉 ：2

具体步骤

• 第一步
  1. 菜花、西兰花分别洗净，切小朵，放入开水中氽烫捞出，沥干水分；
• 第二步
  2. 锅中放入适量的油，将菜花、西兰花炒熟，排在盘中；
• 第三步
  3. 再向锅中倒入15克的油，加入面粉，用慢火炒到微黄，慢慢加入鲜奶，拌匀；
• 第四步
  4. 最后，加入调味料（盐3克、胡椒粉2克）、胡萝卜丁拌匀，淋在菜花上就可了。

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