西兰花炒虾仁

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.04.15 06:11

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主料

• 虾仁 ：15个左右
• 西兰花 ：一棵

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
• 第二步
  2. 锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。
• 第三步
  3. 然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。

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