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木瓜羊肉串
木瓜羊肉串

木瓜羊肉串

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.14 05:59

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主料

辅料

  • 儿童酱油 :30
  • 蜂蜜50
  • 黄酒 :2汤匙

具体步骤

  • 第一步
    1. 木瓜剖开,用汤匙刮掉木瓜籽。
  • 第二步
    2. 用汤匙或叉子细细刮出木瓜肉成蓉状。
  • 第三步
    3. 在木瓜蓉里加入蜂蜜。
  • 第四步
    4. 再加入儿童酱油。
  • 第五步
    5. 接着在碗中加入盐。
  • 第六步
    6. 最后加入五香粉混合均匀成腌料备用。
  • 第七步
    7. 洗净抹干水份的羊肉切成麻将牌大小的块。
  • 第八步
    8. 将切好的羊肉倒入腌料碗中,加入姜片拌匀。
  • 第九步
    9. 将羊肉腌20分钟至入味。
  • 第十步
    10. 彩椒去籽及筋,用切片模具压出花形,樱桃番茄对半切开。
  • 第十一步
    11. 依次用竹签串上彩椒片、腌好的羊肉、樱桃番茄。排放在铺了锡纸的烤盘里。
  • 第十二步
    12. 烤箱提前10分钟220度预热后,将烤盘放在烤箱中层。同样温度烤15-20分钟即可。

烹饪技巧

  • 羊肉则具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以让孩子冬天适当吃些羊肉,既可以抵御风寒,起到预防感冒的作用,还可以滋补身体。要注意的是,痰多咳嗽,有内火的宝宝就先别吃啦。或者改成猪肉或鸡肉,配上蜜瓜、香蕉、苹果这些一起烤,也好吃呢。

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