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浪漫假期家庭牛排餐
浪漫假期家庭牛排餐

浪漫假期家庭牛排餐

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.18 06:51

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主料

辅料

  • 海盐 :适量
  • 红椒碎 :适量
  • 粉红胡椒 :适量
  • 香薄荷 :适量
  • 迷迭香 :少许
  • 百里香 :少许
  • 洋葱适量
  • 西红柿适量
  • 红酒 :适量
  • 橄榄油适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 牛排表面撒上少许海盐,浸泡在红中约10分钟。红酒不必没过牛排,牛排约浸在红酒中1半就好;表面撒上混合香料浸泡;浸泡好的牛排沥干;锅中倒入少许橄榄油,放入洋葱翻炒,加入混合香料炒匀;放入切好的番茄炒匀盛出,直接扑到加热的铁板上;
  • 第二步
    2. 锅中倒入少许橄榄油,约7成热的时候,放入牛排,上面可以撒上少许混合香料,煎2分钟。2分钟后翻面继续煎约2分钟即可。视肉的厚度情况而决定具体时间。我的这块肉厚度约1cm左右.

烹饪技巧

  • 没有海盐可以用普通盐代替。如果没有垫洋葱,建议煎的时候可以比自己喜好的再嫩一些,铁板余温也会对牛排慢慢加温。铁板的保温性很好,吃到完也不会凉透。铁板烧热后先磕一个鸡蛋用热度煎熟。煎好的牛排放入炒香的葱头上。约5成熟,口感比较嫩,但又不是一嚼都是水,我觉得刚刚好,吃不出生味感。

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