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冬瓜老鸭薏米汤
冬瓜老鸭薏米汤

冬瓜老鸭薏米汤

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.29 08:08

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 白酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 烧热锅,不用放油,把斩成大件的鸭肉和拍扁的生姜放进去,煎出鸭油,把鸭皮煎至略带金黄;
  • 第二步
    2. 翻面,继续煎至金黄;
  • 第三步
    3. 加入大约一汤匙的白,翻炒几下;
  • 第四步
    4. 把煎透的鸭子捞起,放在水龙头下冲洗干净油脂;
  • 第五步
    5. 冲洗干净的鸭子和洗干净的薏米,拍扁的生姜一起放进汤煲,加入6-8碗的清水,大火开后,撇干净浮沫,转中小火煲1.5个小时。
  • 第六步
    6. 冬瓜去囊,用刷子刷干净外皮,带皮切大件,把火转至大火,放进冬瓜煮开,转回中火煲30分钟。
  • 第七步
    7. 还没打开锅盖,已经闻到那股老火汤的香味,放盐调味即可。
  • 第八步
    8. 准备一碟用油,生抽煮开的酱汁;
  • 第九步
    9. 把鸭皮撕碎,鸭肉沾着那酱汁来吃,特别香。一锅当中,汤,菜,肉都齐了,省事也营养。

烹饪技巧

  • 冬瓜一定要连皮一起煲,才会有清热解暑的功效,但是,记得要用刷子清洗干净。薏米,我很喜欢的一种食材,具有美白、健脾的功效,爱美的朋友要多吃哈。煲汤的鸭子最好是选择老鸭,还有就是下锅煲汤前要用生姜、白酒煎过,再冲洗干净,不但可以去掉油腻,还能减少鸭子的臊味。冬瓜比较容易熟,所以要先把老鸭薏米煲到差不多好了的时候,再放冬瓜进去,冬瓜煲半个小时就可以了。

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