紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，富含纤维素，能促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，改善消化肠道环境，防止肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。 紫薯糯米糍是广东的特色风味名点，做法简单又快捷，快点跟着小编来学一下怎么做这道甜点吧：紫薯糯米糍
温馨提示
请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
和糯米粉团和澄粉团的时候，水一定要一点一点放，和到没有干粉即可
包糯米糍的时候，手要沾水，这样能防止面黏手，沾油也可以
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