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麻辣鳕鱼
麻辣鳕鱼

麻辣鳕鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.16 09:23

麻辣鳕鱼是一道家常菜,制作简单、易学。主材鳕鱼肉质具有鲜嫩、坚实、细嫩等特点,对于慢性胃肠道疾病、神经衰弱等患者具有很好的食疗效果。还含有人体所必需的各种维生素。麻辣口味与鳕鱼肉的鲜嫩结合在一起,吃起来香而不腻,实为难得佳肴。

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主料

辅料

  • 蚝油 :10g
  • 淀粉适量
  • 盐 :适量
  • 十三香 :2g
  • 蒜 :5g
  • 30ml
  • 鸡蛋1个
  • 葱 :5g
  • 5g
  • 油 :适量
  • 干辣椒 :20g
  • 白糖 :30g
  • 胡椒粉2g
  • 花椒20g
  • 料酒 :10ml

具体步骤

  • 麻辣鳕鱼的做法图解一
    第一步
    1.鳕鱼两条化透洗净
  • 麻辣鳕鱼的做法图解二
    第二步
    2.把鳕鱼切成小块
  • 麻辣鳕鱼的做法图解三
    第三步
    3.放点十三香.料.盐
  • 麻辣鳕鱼的做法图解四
    第四步
    4.加适量胡椒粉去腥增香
  • 麻辣鳕鱼的做法图解五
    第五步
    5.打入一个鸡蛋拌匀
  • 麻辣鳕鱼的做法图解六
    第六步
    6.放入适量干淀粉
  • 麻辣鳕鱼的做法图解七
    第七步
    7.拌匀使鳕鱼块充分的挂上面糊
  • 麻辣鳕鱼的做法图解八
    第八步
    8.锅放油烧热把挂好糊的鳕鱼一块一块慢慢下锅.中火使鳕鱼块炸透
  • 麻辣鳕鱼的做法图解九
    第九步
    9.锅里炸鱼块,这边用个碗调汁,放蒜片.醋一大勺
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十
    第十步
    10.再放点香菜段.蚝油
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.再放点胡椒粉增加点辣味
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.放几滴香油
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.再加适量盐.味精调匀
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.把鳕鱼块捞出,油温升高再冲炸一遍使外皮酥脆倒出控油
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十五
    第十五步
    15.锅留底油小火把花椒慢慢炸香
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十六
    第十六步
    16.把花椒粒捞出
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十七
    第十七步
    17.下干辣椒段.葱花.姜末炒香变色
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十八
    第十八步
    18.把图13的碗汁倒入锅里
  • 麻辣鳕鱼的做法图解十九
    第十九步
    19.倒入炸好的鳕鱼块
  • 麻辣鳕鱼的做法图解二十
    第二十步
    20.翻炒几下使鳕鱼块挂匀汤汁即可

烹饪技巧

  • 1.胡椒粉用两次,第一次腌制鳕鱼是为了去腥增香,第二次兑碗汁加胡椒粉是为了体现它的辣味;2.鳕鱼炸时必须炸两遍,第一次是为了把鳕鱼炸熟透,第二次是油温高点把鳕鱼炸酥脆;3.这道菜是麻辣酸甜口味的,花椒.干辣椒.糖.醋的用量可以适当的增加点来体现这种风味

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麻辣鳕鱼 麻辣鳕鱼
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麻辣鳕鱼是一道健康有营养丰富的食物,麻辣鳕鱼这道名菜低脂肪,蛋白质含量高,而且刺儿少。高营养,胆固醇含量低,非常容易被人体吸收。麻辣鲜香,吃一口回味无穷。……

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