糯米南瓜红枣莲子粥

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.05.18 07:05

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主料

• 糯米 ：200
• 南瓜 ：200
• 和田枣 ：10颗
• 莲子 ：20颗

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟，莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。
• 第二步
  2. 红枣去核切小块。
• 第三步
  3. 将蒸熟的南瓜捣碎。
• 第四步
  4. 把四种食材混合在电锅内。
• 第五步
  5. 外加6倍的水量。
• 第六步
  6. 盖上盖子，按下开关，50分钟后自动保温。
• 第七步
  7. 一碗暖暖的香甜糯米南瓜红枣莲子粥可以品尝啦。

烹饪技巧

• 如果喜欢吃得甜一点的朋友，可以在炖煮前加些冰糖或者品尝前放些蜂蜜。我认为南瓜和和田枣的甜度已经足够了，不放也很可口哦。

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