清蒸罗非鱼

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.14 09:00

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把鱼处理干净，在两面鱼身上切斜刀。
• 第二步
  2. 用手均匀的把盐和姜粉涂在鱼的表面和切开刀的膛儿内。不要太多盐，因为最后使用的蒸鱼豉油也很咸。如果没有姜粉可以直接切姜代替姜粉。
• 第三步
  3. 将葱切丝，蒜切片，姜切大片。
• 第四步
  4. 在每刀切开的地方都塞入葱姜蒜。
• 第五步
  5. 把腌制好的鱼放在盆里，倒入1汤勺料酒。20分钟后翻面腌制另一面。
• 第六步
  6. 把腌鱼时的葱蒜取出，蒸锅盘子里放根筷子，让鱼肉不直接粘连盘子，这样蒸鱼出的腥味水份可以不粘在鱼肉上。大火蒸十分钟，关火用余热焖三五分钟。
• 第七步
  7. 另起油锅，用炒菜的油量稍多些，小火慢慢烧热1汤勺的蒸鱼豉油，油温冒烟时关火趁热浇在鱼身上即可喽（其实可以在浇油前先在鱼身上撒点葱丝，红椒丝神马的会好看）

烹饪技巧

• 罗非鱼在超市和市场常见。都是活体现杀比较新鲜。比鲈鱼肉只要多，并且同样没有刺。

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清蒸罗非鱼

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