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潮汕家常小炒「五彩鱼面」
潮汕家常小炒「五彩鱼面」

潮汕家常小炒「五彩鱼面」

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.06.21 03:43

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主料

  • 潮汕鱼面 :150

辅料

  • 绿豆芽150
  • 红萝卜50
  • 花菇 :4朵
  • 葱 :少许
  • 盐 :适量
  • 食用油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 鱼面切丝,绿豆芽去细根、洗净沥干;
  • 第二步
    2. 红萝卜去皮切成细丝,花菇泡软洗净切丝,葱洗净切段;
  • 第三步
    3. 锅中烧水,水开后下绿豆芽焯水;
  • 第四步
    4. 绿豆芽焯水1分钟立即捞出沥水备用;
  • 第五步
    5. 烧热炒锅,下适量油,下鱼面;
  • 第六步
    6. 适当翻炒鱼面至8成熟,盛出待用;
  • 第七步
    7. 锅中留余油,下花菇丝爆香;
  • 第八步
    8. 将红萝卜丝倒入锅中;
  • 第九步
    9. 翻炒至红萝卜断生;
  • 第十步
    10. 将鱼面和绿豆芽倒回锅中;
  • 第十一步
    11. 适当翻炒均匀;
  • 第十二步
    12. 调入适量盐,并将葱段放入锅中,再次搅匀即可。

烹饪技巧

  • 1.绿豆芽易熟,下锅焯1分钟就好;2.绿豆芽焯水能减少炒菜时出水,并且能保持脆爽的口感;3.鱼面本身带有一点点咸味,调盐要适量。

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