家常蜜汁乳南瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.07.11 02:20

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主料

• 小南瓜 ：1个
• 蜂蜜 ：20

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将小南瓜洗净，切成一瓣瓣，去籽，放入烤盘，刷上蜂蜜，烤制成熟，大约十五分钟。
• 第二步
  2. 待其稍微冷些之后装盘，觉得没味道的朋友可以在旁边附上蜂蜜，口感一样很好。

烹饪技巧

• 这款食物入口清甜，可以治疗便秘，有保健的功效。

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包含食材

• 黑豆
• 南瓜
• 黄豆
• 红豆

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