清爽排毒菌类蔬菜沙拉

准备时间:3分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.07.15 05:35

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主料

• 西兰花 ：少许
• 香椿苗 ：少许
• 口菇 ：2个
• 胡萝卜 ：少许（切片）

辅料

• 料汁的配比： ：适量
• 糖 ：捏
• 鸡精 ：捏
• 醋 ：小勺
• 盐 ：适量
• 黑胡椒 ：适量
• 橄榄油 ：小勺

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花放入开水锅内焯一下放入凉水并沥干2.3.4.
• 第二步
  2. 香椿苗洗净并沥干水分，胡萝卜切片,口菇切片
• 第三步
  3. 料汁的材料混合在一起拌均匀
• 第四步
  4. 等到吃的时候淋在沥干水分的蔬菜上即可

烹饪技巧

• 吃起来很清爽~大家在选择食材上可以选择自己喜欢的搭配起来随意一些！

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