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家庭版烤鱼
家庭版烤鱼

家庭版烤鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.07.22 08:48

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主料

  • 罗非鱼1
  • 炸花生 :若干
  • 炸黄豆 :若干
  • 韭菜若干
  • 酸菜若干
  • 豆芽 :适量

辅料

  • 孜然粉 :适量
  • 烧烤汁 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量
  • 蒜末 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 酸笋切丝,酸菜剁碎,韭菜切段,豆芽洗干净备用。
  • 第二步
    2. 提前炸好花生。
  • 第三步
    3. 提前炸好黄豆。
  • 第四步
    4. 罗非鱼切两半。两面涂上盐巴。准备下锅煎鱼,(只煎一面,不要煎里面有肉的部分。)
  • 第五步
    5. 分两次下锅煎。放一大勺油,中火入锅,盖上锅盖,不要转小火,保持中火,不要打开锅盖,让里面冲有水煎,这叫水煎鱼。大概3分钟左右,开盖子,在鱼身撒上孜然粉继续煎,一分钟,依旧要盖上盖子煎鱼。另一半也是这样。
  • 第六步
    6. 将煎好的鱼放到盘子里码放好,不要洗锅,利用锅里残留的油和孜然粉翻炒韭菜,酸菜,酸笋,豆芽。翻炒好后将这些作料铺到大钢盘子里面垫住,然后把鱼肉面朝下盖在上面。炸花生,炸黄豆码放好位置,切一些青菜码放好。
  • 第七步
    7. 姜丝,酱油,烧烤汁,然后兑水大概一小碗放入锅中加热煮沸。然后慢慢淋到鱼身子上慢慢淋,让每一个地方都碰到这些酱料。
  • 第八步
    8. 将大钢盘子放到炉灶上然后开大火直接加热,沸腾以后转中火大概一分钟撒上孜然粉再大火加热焖10秒钟。
  • 第九步
    9. 大功告成!在来点啤吧,然后喝通宵!

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