小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

蚝油双花
蚝油双花

蚝油双花

准备时间:3分钟
烹饪时间:8分钟
发布时间:2018.08.16 10:10

  • 1240人看过
  • 9
  • 收藏

主料

辅料

  • 香肠半根
  • 蒜 :5瓣
  • 蚝油 :1勺
  • 蒸鱼豉油 :1勺
  • 盐、味精、香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 菜花选个小棵的,西兰花要更小,都掰成小朵
  • 第二步
    2. 掰好的菜分别放在锅中焯水,锅里加l勺盐,几滴色拉油。菜花不爱熟要多煮一会,西兰花熟的快1分多钟就行。焯好的菜放在水里过凉。
  • 第三步
    3. 拿个碗,花朝下摆,从碗的中间开始摆。一圈白一圈绿顺着碗摆,小朵的可以放在碗中间。
  • 第四步
    4. 把菜花压实。
  • 第五步
    5. 用平盘盖在碗上,倒出碗里多余的水。
  • 第六步
    6. 水空净取下空碗。
  • 第七步
    7. 香肠切片码放在盘边。
  • 第八步
    8. 蒜切沫,锅烧油,边蒜沫,放入盐、蚝油、蒸鱼豉油、味精、再调入水淀粉,出锅前点几滴香油。
  • 第九步
    9. 把汁均匀的倒在菜花上。
  • 第十步
    10. 大功告成。

9

收藏

分享
外婆记忆

外婆记忆

共有483个成果

TA的其他成果

家常版意大利面酱料
蒜香葱油拌生菜
超简单超快速的斗魂意面
家常蒜瓣烧南瓜
美味猪肉卷和饭团的午餐便当
自制黄酒紫薯汤圆
韩国年糕泡面锅
小炒五花肉
查看全部
蚝油双花 蚝油双花
14
已被1605人参考

蚝油双花,其实就是蚝油炒菜花,菜花是十字花科植物,据专家讲,此类蔬菜对健康非常有利,有防癌抗癌的功效。蚝油是一种富有营养的调味料,味道鲜美,蚝香浓郁,粘稠适度,……

包含食材
热门项目: